PUNCIÓN SECA

PUNCIÓN SECA Punción seca de puntos gatillo Una de las técnicas empleadas en fisioterapia para el dolor muscular ocasionado por puntos gatillo es la punción seca. En los últimos años, se han realizado numerosos estudios que confirman la efectividad de esta técnica en diferentes músculos y tipos de pacientes. A nivel clínico además se observan …

RESPIRACIÓN

RESPIRACIÓN ¿Lo haces correctamente? Muchas veces nos preguntan cual es la mejor metodología de entrenamiento, que tipo de variables son de mayor importancia (volumen, intensidad…) a la hora de programar e incluso el uso de programaciones y técnicas avanzadas. Todo esto es importante, pero a veces nos centramos en esto y olvidamos cosas tan básicas …

¿QUÉ ES LA FASCITIS PLANTAR?

La fascia plantar es un tejido aponeurotico formado por fibras de colágeno, que se origina en la parte anteromedial del calcáneo y se inserta en forma de abanico en los cinco metatarsianos. Cumplen una función importante en la absorción de impactos sobre el pie/talón, además de ayudar en la estabilización del arco longitudinal interno del …

Fisioterapia: Mejora tu calidad de carrera y evita lesiones

En los últimos años, la práctica del conocido “running” ha ido en aumento, pasando de un 3,8% de la población practicante, al 5,1% (Manuel y Ramón, 2017). Cada vez es más habitual ver por la calle a corredores entrenando, siendo también notable el número de carreras populares y carreras de larga distancia a las que …